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レシピ集補食 (6/9)
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フルーツシリアル
ドライフルーツやナッツ、家にある新鮮なフルーツをシリアルに加え、ヨーグルトや牛乳をかけて召し上がれ!ナッツやドライフルーツは噛み応えのある食材です。

材料(1人分) 分量
コーンフレーク 30g
バナナ 1/4本(20g)
レーズン 大さじ1(12g)
種実類 小さじ2
ヨーグルト 20g

※トッピングは何でもOKです!


作り方
1. コーンフレークにドライフルーツやナッツ(種実類)、新鮮な果物を加え、ヨーグルトをかけてできあがり。

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